本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「四股と打手のお稽古」

四股といっても、いろいろなやり方があるわけですが、特に親英体道の際に使う身体の使い方をお稽古しました。

腰の使い方は大きく分けて3つあります。
所謂、いつもお話しする力を抜いた状態から『腰を割る』ということと、腰を2方向別々に割ること、さらに片方を抜き、片方を割るというやり方です。

これを胆力を養う四股と、腰の割る方法を養う四股の2つの動きでお稽古します。
これは膝の動きと連動して行いますが、この連動と動きを流れ良くお稽古することで、自然と親和力に基づいた身体操作が1人でも学べると考えています。

またその動きと、打手や剣や棒の動きとこの腰の動きは常に連動して動きますので、正しくこの四股をしてからお稽古しますと、より親英体道の動きの理解につながると思います。