本日は寒稽古二日目となります。本部道場において以下の稽古をしました。
「火と水の剣について」

寒稽古として、火水の剣をお稽古しました。
内面から湧き立つ宇宙の親和力を如何に身体から具現化させるかです。
動画を参考に、素振りでもやってみてください。

本日は寒稽古一日目となります。本部道場において以下の稽古をしました。
「陰の剣について」

寒稽古１日目という事で、陰の剣について勉強しました。
大切なことは輪を作って力を抜いて崩さない事です。
簡単な自分でできるお稽古も動画で撮りましたのでやってください。
要点は、剣が真っ直ぐ正面で陰陽に別れる時に肩も肘も動かさない事です。
力を抜かないとこの動きはできません。
やってみてください。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「胆力の養成法」

今日は、胆力の養成法をお稽古しました。
日頃から力を抜く事を指導していますが、それは、胆力を使うためでもあります。
胆力を使えるようになるためには全身、特に腹回りと股関節を柔軟にする必要があります。

また油井先生がよく、胆力と丹田はまったく違う、丹田を意識すると弱くなるから駄目だと仰っていました。

胆力の実態は空です。
具体的には、腹回りに溜め込んだ気を如何に使うかが胆力でして、言わば好きなだけ丹田を体内のどの場所にも作れるのが胆力です。