本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「一の流れ　居取　突き　三本」

突きのお稽古と、座した状態と半立ちした状態での素振りのお稽古をしました。
素振りは1人でも出来るので、木刀や竹刀、軽めの棒などを使って切先に意識を置いて力を抜いて身体に一本の直線が通ったような意識をして振ってみてください。