本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「素振りの稽古」

素振りは、瞑想ととてもよく似ています。
剣を振るのは結果であり、目的では有りません。
大切なことは無意識に剣を振れるような姿勢や、立ち振る舞い、
集中と無心と脱力です。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「胆力の養成法」

今日は、胆力の養成法をお稽古しました。
日頃から力を抜く事を指導していますが、それは、胆力を使うためでもあります。
胆力を使えるようになるためには全身、特に腹回りと股関節を柔軟にする必要があります。

また油井先生がよく、胆力と丹田はまったく違う、丹田を意識すると弱くなるから駄目だと仰っていました。

胆力の実態は空です。
具体的には、腹回りに溜め込んだ気を如何に使うかが胆力でして、言わば好きなだけ丹田を体内のどの場所にも作れるのが胆力です。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「一の流れ  居取  胸取  三本」

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「一の流れ  居取  胸取  三本」

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「一の流れ  居取  打手  三本」
見学者3名

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「二の流れ 居取 片手首取の基本」
「一の流れ 居取 片手首取 三本」

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「二の流れ　手首取りの基礎」

二の流れは、刀の持ちと手刀の応用からできています。
面の打ち手の構と全く同じです。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「二の流れ　基本の腰の螺旋と身体の柔軟性」

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「一の流れ 居取 片手首取 三本」

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「五の流れ 居取 打手 三本」

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「手首の力を抜く稽古　～一の流れ 居取 片手首取 三本～」

10月3日月曜日の復習をしました。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「手首の力を抜く稽古　～一の流れ 居取 片手首取 三本～」

本日は手首の力を抜く稽古をしました。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「一の流れ 居取 打手（四方剣） 三本」

本日は四方剣の打手を勉強しました。
四方剣から裏剣で出す打手に対して間合いを合わせて入るお稽古です。
四方剣の作り方は簡単にできるので自宅でもやってみてください。