本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「二の流れ　居取　胸取　三本」

本日は二の流れ居取り胸取り三本をお稽古しました。
今日の二の流れは、螺旋のお稽古です。
身体全体に螺旋の渦を感じながら体へ落とし込んでいきます。
個々の細かい持ち手も有りますが、まずは身体全体に螺旋で動きましょう。

一本めは、手首から腰への螺旋、二本目は、波のような、たての螺旋となって
三本目は、小手返しをしっかりと螺旋で巻き取るように動いてください。