本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「二の流れ　居取　打手　三本」

特に基本となる姿勢、持ち方は四方投げと共通するところが沢山あります。
四方投げの流れでお稽古しました。

特に本日は姿勢と受け方について解説しつつ丁寧にお稽古しました。
肩、肘、二の腕の力を抜き、螺旋を体全体で描きます。
また握り方は刀を掴むのと良く似ています。
最低限の握力で、刀を包むように、肩甲骨の後ろを中央に引き寄せるように掴みます。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「呼吸投げ　三本」

本日は呼吸投げ三本をお稽古しました。
呼吸とは何かそれは、大宇宙のイキの在り方であり、『イエツ、イェイ』の『イェイ』の在り方であります。
宇宙は親和力に富み、生きとし生きるもの全てが互いに生かし合っているわけです。
自分の呼吸でも、相手の呼吸でもなく、宇宙の呼吸であり、宇宙の親和力の一つのあり方です。
今日のお稽古はそうした宇宙の親和力を一つの銀河の在り方と捉え、呼吸投げの胆力を養うよう渦の中心をとらえる力をお稽古します。
そしてその渦の流れに生まれるイキを呼吸投げの流れで具現化出来るようにするのが本日のお稽古です。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「半座半立　四方投げ　片手首取　三本」

本日は半座半立　四方投げの復習をしました。
特に、胆力をつかって、重心を変えないお稽古と、空間を使って渦を巻くお稽古をしました。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「立技　四方投げ　三本」

本日の四方投げは、2つの龍の動きを勉強しました。
前回、前々回と、立ち方、姿勢、腕の使い方をやった上での集大成となります。
縦横十文字を単に描くのではなく右手と左手が2つの龍となって一体に動く事を意識して動きます。
詳細は道場でご説明しますが、お稽古されている皆さんならご理解頂けると思いますので、やってみてください。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「後ろ取　半座半立　両肩取　三本」

今日は宇宙の親和力の力徳とは何かについて掘り下げました。
後ろ取りは幽の世界から始まり、顕在の世界への流れを具現化しております。
宇宙の在り方とは何かを今日の動きの流れの中で表現出来ればと思います。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「四方投げに役立つ太腿の力の抜き方」

本日は、四方投げに役立つ太腿の力の抜き方をお稽古しました。
これをすることで、両手を上げた時に肩の力が入らなくなります。
1人でもお稽古できるので是非やってみてください。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「半座半立　四方投げ　正面　三本」

このお稽古は基本の四方投げになります。
まずはこちらの動きを覚えてお稽古してください。

剣の出す間合い、立ち上がり方足の出し方止め方、基本通りに動くよう気をつけください。
特に手首を取りに行く方は、肩の力を抜き相手の流れを受け入れるように受けます。
また無理に投げると首や腰を打つ危険もありますので、相手を怪我させないように背筋を伸ばした上に力を抜いてお稽古してください。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「半座半立　四方投げ　正面　三本」

四方投げは半座半立で行うのが、基本です。
この流れはさまざまな動きの前段階のお稽古としてとても役立つお稽古です。
半座で行う事で、正座から立ち上がるときの物理的な重心の移動が上下で起こりますが、これを胆力によって起こさないように動くことが肝心です。

また直刀を基本とする我々としては直刀の振り方のお稽古にもなります。
特に剣を振り上げた時、肩が上がると剣が振れずまた四方投げとしても、相手に投げ返されてしまいます。
誤解されがちですが、親英体道の四方投げは、手首や肘を決めて無理やり投げる技ではありません。
基本に忠実に直刀を動かした時、結果的に相手を剣のように意の如くに動かす流れです。
※注意  今日のお稽古は、剣の基本の動きに忠実にするべく、剣を引く動きとして後ろ足から引いておりますが、本来基本の四方投げとは異なります。

または、手首を持つ持ち手の正しい掴み方、力を抜き方、技をかけられる側の胆力の練り方、二か条の流れへの肩慣らし等々、二の流れに続く基本がたくさん散りばめられた面白い動きとなっています。

技術的な詳細はまたお稽古中にお話しますが、重心を動かさず剣を振り上げながら立ち上がりまた座るといった動きだけでもお一人でお稽古する事ができますので、ご自宅で剣を持ちながら正座からの立ち上がりをお稽古してみてください。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「半座半立　正面　四方投げ　三本」

本日は、月曜日と同じように稽古しました。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「半座半立　正面　四方投げ　三本」

本日は、四方投げで特に大切な手刀のやり方を勉強しました。
詳しくはまた道場で説明しますが、ただ手を開くのでも、力を抜くのでもなく、手そのものが直刀と同じようになり且つ親和力の実体となるような使い方です。
気を出すのではなく、気が出る開き方で手刀を作るのです。
これはそのまま刀を持つ事も、棒を持つ事にもなります。
皆さんもそのように四方投げを勉強してください。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「立技　四方投げ　三本」

本日は月曜日の復習の稽古をしました。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「立技　四方投げ　三本」

本日は、立技四方投げを勉強しました。
四方投げは、素振りで使う直刀の動きをそのまま落とし込み、相手をなげるというより、直刀の動きで動けば、敵が勝手に倒れるという動きです。

一本めは前から、二本めは横へ、三本めは螺旋に後ろに持っていきます。
剣の切り替わりの時に両足を揃えてからしっかり腰を切りながら振り下ろし、縦横十文字の意識で動いてください。
また、初めに鉄菱を打ち込む際に、注意点がありますので、しっかり気を張って行ってください。

本日、親英体道 本部道場において以下の稽古をしました。
「一の流れ　半座半立　片手首取二本　四方投げ一本」

改めて姿勢の大切さを、勉強しました。
親和力と姿勢と胆力の話もさせて頂きましたがこちらはまた道場でお伝えします。

半座からの動きや立ち上がる動作、これら全てが敵を倒すのではなく、自ずから敵は自滅するというのが親英体道の醍醐味です。四方投げも『投げ』と呼びますが、全て直刀の動きであり破邪顕正の実体であるが如くに、敵を投げてはいけません。

真っ直ぐ真剣な気持ちで一所懸命な気持ちでお稽古に向き合ってみましょう。